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Cáscaras de huevo, para calcio. Dejarlas en una taza de vinagre, las cáscaras se van adelgazando hasta desaparecer, el ácido acético del vinagre ha quelado el calcio de la cáscara y lo ha incorporado en forma iónica.
Otros suplementos funcionan como quelantes orales: son ácidos orgánicos débiles como
Ac. Láctico, Ac. Acético, Ac. Ascórbico, Ac. Cítrico, lecitina, fibras, el oxigenador N, N-dimetil-glicina, spirulina, polen de abejas, L-cisteína, bioflavonoides ( rutina), vitaminas del complejo B, minerales como: yodo, hierro, germanio, sílice. Sustancia adrenal y timo. Hierbas (ajo). Enzimas, incluyendo bromelain(del ananá) y papaína.
Vitamina E ( tocoferol): se encuentra en los aceites prensados en frío, germen de trigo, semillas y nueces crudas y porotos de soja. Es un antioxidante.Dosis 400 UI /día.
Selenio : se encuentra en cereales integrales y en los vegetales como el brócoli, cebollas, tomates y en el atún . Dosis entre 100 a 300 mcg/ día.
Vitamina C: presente en frutas frescas y vegetales. Dosis entre 1 a 6 gr. / día.
Tomadas como calcio, magnesio, selenio, sodio, potasio, manganeso y/o zinc ascorbatos son sales más solubles y son mejor absorbidas.
Acido aspártico ( L- aspartato) : dosis: 90 mgr./dia de aspartato de potasio y 32 mgr./día de aspartato de magnesio. Es un verdadero quelante.
Acido orótico y sales de orotato, de calcio, magnesio y zinc. Dosis: orotato de calcio 300/600 mgr./día, de potasio 500/700 mgr. /día, de magnesio 200/600 mgr/día, de zinc 100 mgr./día.
Magnesio : su deficiencia puede ser causa de muerte súbita en pacientes cardiópatas. Es indispensable para el músculo cardíaco. Junto con el selenio el magnesio es uno de los más importantes agentes minerales quelantes .Dosis diaria: 500 mgr. Se encuentra en hojas verdes, germen de trigo, porotos de soja, choclo, manzanas, semillas, nueces, especialmente almendras.
Manganeso: dosis diaria 30 mgr. Se encuentra en cereales integrales, yema de huevo y vegetales verdes.
Zinc: necesario para el páncreas, la próstata y órganos de la reproducción. Se encuentra en la levadura de cerveza, salvado de trigo, germen de trigo, semillas de zapallo, y de girasol. Dosis diaria: 22,5 mgr.
Vanadio: se encuentra en el pescado. Dosis diaria: 20 mgr. Como oxido de vanadio.
Cromo: necesario en el metabolismo de la glucosa y el músculo cardiaco. Se encuentra en almejas, aceite de girasol, granos integrales, frutas, vegetales, levadura de cerveza, y algunas carnes. Dosis diaria: 200 microgrs.
Potasio: regula el equilibrio de agua, el impulso nervioso, la lacalinidad del cuerpo, etc. Se encuentra en vegetales verdes, naranjas, granos enteros, semillas de girasol, menta, papas, y bananas.
Yodo: en vegetales verdes, algas marinas , hongos y animales marinos. Dosis diaria 100 microgramos.
Hierro: se encuentra en hígado, ostras, corazón, carne magra, vegetales verdes, y lengua. Dosis diaria: 20 miligrs.
Sílice: 50 microgrs. por día.
Complejo B: especialmente NIACINA ( no niacinamida) como diluyente de la sangre y mejorador de la circulación. 100 mgr. diarios. Para evitar sus efectos vasodilatadores, tomar pequeñas dosis varias veces por día.
Dosis del complejo B:
Niacina 100 mgrs.
B6 100 mgrs.
B2 100 mgrs.
B1 50 mgrs.
B5 300 mgrs. Gran efecto quelador.
B12 100 microgrs. Tomarla sola, aislada de las otras.
Ac. Fólico 400 microgrs.
Biotina 400 microgrs.
Colina 250 miligrs.
Inositol 200 miligrs.
PABA 100 miligrs.
Bioflavonoides ( vit.P): son la citrina, hesperidina, rutina, flavones y flavonoides. Incrementa la absorción de vit C. Dosis diaria 100 mgrs.
Glutation : aminoácido que contiene S ( azufre), compuesto por L-cisteína, L-ac.glutámico, y glicina. Inhibe la acción de los peróxidos y desintoxica. Es un verdadero agente quelante.
Cisteina: útil en la Artritis Reumatoidea por disminuir el exceso de cobre aumentando su excreción. Protege contra las radiaciones, tabaco y alcohol.
Glutamina: o ac. Glutámico, se usa en el metabolismo cerebral.
Glicina: ac. Amino-acético. Para la distrofia muscular.( provee de creatina) aumenta la circulación.
Fibras: en la piel de las papas, manzanas, salvados, no es un nutriente, pero quela los agentes tóxicos en el intestino.
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